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Lo stress è uno dei disturbi oggi più diffusi. Se è vero che le cause che lo determinano possono essere molteplici, è altrettanto vero che i sintomi che causa sono sempre molto simili tra loro. Individuarne le cause è senza dubbio di fondamentale importanza, poiché solo la loro completa eliminazione potrà prevenire l'insorgere di nuovi disturbi in futuro. Per questa ragione abbiamo deciso di scrivere quest'articolo sui rimedi contro lo stess, infatti è possibile contrastare i sintomi con prodotti innocui ed efficaci, come gli integratori alimentari naturali.

I prodotti naturali come rimedio contro lo stess

La perdita del lavoro o di una persona cara, le situazioni climatiche o legate alla vita affettiva possono comportare cambiamenti che danneggiano il nostro equilibrio. L'organismo reagisce producendo in quantità eccessiva di cortisolo, responsabile della riduzione della sintesi di collagene e delle difese immunitarie, oltre che di un costante senso di stanchezza. Anche il livello di prolattina viene alterato, generando nel soggetto un'ipersensibilità al dolore. Quante volte ci siamo ritrovati a rigirarci nel letto dopo una giornata particolarmente faticosa? Anche questo inconveniente è da attribuire ai livelli eccessivi di cortisolo nell'organismo. Combattere questi fastidiosi sintomi è possibile, grazie all'aiuto di rimedi naturali acquistabili nelle migliori parafarmacie online.

Come alleviare lo stress con gli integratori vitaminici 

Molti si chiedono se sia davvero possibile alleviare i fastidiosi sintomi causati dallo stress utilizzando esclusivamente prodotti naturali. La risposta è sì. In commercio vi sono degli ottimi integratori alimentari naturali in grado di riequilibrare i livelli di vitamine presenti nel nostro organismo. Disponibili in vari formati (tisane, gocce o compresse), gli integratori vitaminici possono rivelarsi dei veri e propri toccasana per alleviare e combattere quei sintomi. Scegliere un prodotto che dia una maggiore resistenza psicofisica all'organismo e contribuisca a migliorarne le prestazioni può aiutare davvero a superare la fase critica del disturbo. Tra le erbe antidepressive per eccellenza troviamo la griffonia, capace di innalzare i valori di serotonina e regolare il ciclo naturale sonno-veglia. Per riequilibrare il tono dell'umore invece, potrebbe essere consigliabile ricorrere all'iperico, mentre melissa, valeriana, Fiori di Bach e passiflora inducono una generale reazione di rilassamento in tutto il corpo. Trovare degli integratori alimentari che racchiudano tutti i benefici effetti di queste importanti erbe è possibile, grazie alla presenza di numerose parafarmacie on line affidabili.

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Integratori vitaminici ed alimentazione: un binomio perfetto contro lo stress

Se da un lato è possibile aiutare il nostro organismo a ridurre i sintomi da stress con l'assunzione costante di un ottimi integratori alimentari naturali, dall'altra è importante adottare uno stile di vita sano per prevenire e contribuire ad alleviare il disturbo. Molti studi hanno dimostrato che sport ed alimentazione rivestono un ruolo fondamentale nel combattere lo stress. Lunghe passeggiate all'aria aperta, unite ad alimenti che aiutano a controllare l'ansia, possono favorire l'eliminazione delle tossine. Tra gli alimenti che svolgono questa importante funzione troviamo frutta e verdura di stagione, particolarmente ricche di fibre e sali minerali. Anche il pesce, preziosa fonte di Omega 3, svolge un ruolo determinante per la funzionalità cardiaca e cerebrale. Per combattere l'insonnia potrebbe essere utile bere un bicchiere di latte la sera prima di coricarsi. Il triptofano, ovvero la molecola presente nel latte, è in grado di agire sul sistema nervoso. Da evitare invece caffè e carboidrati raffinati: prediligere invece quelli integrali, ricchi di magnesio e vitamina B.

Come trovare parafarmacie online affidabili

In rete esiste un'ampia gamma di aziende che propongono integratori alimentari. Come fare per scegliere quella migliore? Per individuare quelle più affidabili è importante valutare una serie di fattori. Innanzitutto dovrebbero offrire la possibilità di interagire con loro anche telefonicamente o via chat per dissipare eventuali dubbi. Dovrebbero poi disporre di un vasto assortimento di prodotti, tutti preferibilmente biologici. L'opportunità di avere a disposizione integratori alimentari privi di glutine permette l'utilizzo dei prodotti anche a soggetti particolarmente sensibili e celiaci. Anche la garanzia di consegna a domicilio in tempi piuttosto brevi riveste un carattere importante nella scelta, insieme alla quota che può esser richiesta dal negozio online per la spedizione.