medicina naturale capelli

 

“I capelli sono costituiti da proteine solide, come la cheratina, in una percentuale compresa fra il 65 e il 95%, e per il resto da acqua, lipidi, pigmenti e oligoelementi. Altra proteina solida è la melanina che conferisce il colore al capello. La cheratina è composta dagli aminoacidi lisina e cistina, presenti nelle carni bianche e rosse, nel pesce, nel fegato e in alcuni tipi di verdure.” (fonte: Wikipedia). I capelli appartengono all’apparato tegumentario, cioè alla pelle, e rispecchiano la nostra condizione fisica; possono essere influenzati negativamente da una disfunzione alimentare, psichica e ormonale. I capelli possono essere sfibrati, grassi, secchi, possono richiedere una maggior quantità di sali minerali e vitamine e per questi motivi, devono essere curati e rinforzati. Il loro trattamento può avvenire attraverso l’utilizzo di prodotti specifici, come ad esempio gli integratori naturali per capelli, associati ad un regime alimentare corretto e in grado di assicurare l’apporto adeguato dei nutrienti necessari per il corretto funzionamento dell’organismo.

Alcune problematiche tipiche del cuoio capelluto

La scelta di uno shampoo caratterizzato da un pH inadeguato, di prodotti cosmetici e tinture aggressivi possono rendere i capelli sfibrati e secchi, i quali indicano la mancanza di vitamine e di grassi omega 3; oppure si possono presentare casi in cui i capelli sono grassi e oleosi a causa di una quantità eccessiva di sebo; i capelli grassi provocano una sensazione di prurito e la presenza della forfora. I capelli necessitano di un nutrimento corretto, bilanciato e naturale, che può essere sia interno che esterno. Hanno bisogno di vitamine, in particolare di vitamina B7 o vitamina H, presente in alimenti come il lievito di birra e i cereali e in grado di ridurre la perdita di capelli; i sali minerali sono in grado di rinforzarli, soprattutto lo zinco, il selenio e il rame, che si possono trovare nei semi di zucca, di girasoli e nei legumi. Lo zolfo, presente negli ortaggi freschi, viene consigliato in quanto permette di rendere i capelli più forti.

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Rimedi ed integratori naturali per capelli

Le carenze di elementi nutritivi e di conseguenza il peggioramento della salute dei capelli possono essere dovuti ad un ritmo di vita non regolato e frenetico, ad un regime alimentare scorretto, all’assunzione di farmaci, alcool e al fumo. Tutti questi aspetti possono determinare problemi ai capelli e per questo si consiglia l’assunzione di integratori naturali specifici per capelli in grado di introdurre gli elementi nutritivi necessari; sono prodotti naturali che possono essere scelti per rallentare il processo di involuzione e per ridare vigore alla chioma. Possono contenere sostanze diverse, come ad esempio le vitamine, che si possono trovare anche in cibi come la frutta e la verdura fresca, il tè verde e gli agrumi, i semi oleosi che riescono a regolarizzare la produzione di sebo grazie alla presenza di acidi grassi essenziali; un altro rimedio naturale che può essere utilizzato è l’olio di borragine che può essere adottato sia come impacco prima dello shampoo sia come integratore naturale per mantenere sani i capelli.
Si possono trovare anche altri tipi di integratori naturali per la cura dei capelli: i polifenoli, cioè estratti di tè verde e di semi dell’uva, sono in grado di stimolare la microcircolazione che apporta ai capelli nutrienti essenziali, rendono i capelli più luminosi e svolgono un ruolo antiossidante; la L-Cisteina è indicata per la protezione dei capelli e in particolare contro la caduta dei capelli, è un aminoacido che si trova nel cuoio capelluto, da cui deriva la robustezza dei capelli. Si consiglia inoltre l’utilizzo di olio vegetale, come l’olio di sesamo e l’olio extravergine di oliva, per massaggiare la cute, e di erbe aromatiche come il rosmarino e la salvia, prima e dopo lo shampoo.