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  • dieta-per-celiaci-cosa-si-puo-assumere-e-cosa-no

    Dieta per celiaci: cosa si può assumere e cosa no


    Il numero dei celiaci sta aumentando sempre di più, grazie alla conoscenza della celiachia ed a quello che comporta. La celiachia è una malattia che provoca l’infiammazione cronica dell’intestino tenue, causata dall’assunzione del glutine, ma basta semplicemente seguire una dieta adeguata non assumendo alimenti che...

  • perche-usare-il-fruttosio

    Perchè usare il fruttosio?


    Caratteristiche del fruttosio Il fruttosio è uno zucchero semplice chiamato anche "monosaccaride" che si trova nella frutta e nel miele conferendo loro quel sapore dolce che hanno.A livello intestinale, il fruttosio viene ingerito e assorbito fino ad arrivare al fegato, dove viene poi trasformato sotto forma...

  • difendersi-dai-cambi-stagionali-utilizzando-integratori-naturali

    Difendersi dai cambi di stagione utilizzando integratori naturali


    // I cambi stagionali e come non lasciarsi influenzare Ormai non esistono più le mezze stagione, si passa praticamente da giornate rigide e completamente invernali ad altre che invece vantano un sole che spacca le pietre. A volte tutto ciò succede addirittura durante la stessa giornata...

  • dieta-a-zona-come-funziona

    Come funziona la Dieta a Zona?


    // L'alimentazione corretta è sempre un toccasana e può davvero fare miracoli o aiutarci a controllare la nostra salute in caso di patologie e disfunzioni metaboliche come ad esempio il diabete o l'obesità. Il controllo del cibo, non solo in termini di qualità ma anche...

  • come-accelerare-il-metabolismo-per-dimagrire

    Come accelerare il metabolismo per dimagrire?


    // Accelerare il metabolismo è l'obiettivo principale da raggiungere per ogni persona che intende perdere peso. Si tratta fondamentalmente di rendere più recettivo quel complesso di reazioni biochimiche che nell'organismo regola l'accrescimento, il rinnovamento cellulare ed anche il dimagrimento. Infatti è attraverso i processi metabolici...

  • dieta-tisanoreica-in-6-giorni

    Cos'è la Dieta Tisanoreica in 6 giorni?


    // La prova costume si avvicina e tra i numerosi programmi dietetici che negli ultimi anni hanno ottenuto un considerevole successo di pubblico e di vendite compare indubbiamente la dieta tisanoreica. Conosciuta anche come metodo Mech dal nome del suo ideatore, Gianluca Mech, la dieta...

  • differenze-tra-nuove-e-vecchie-diete

    Differenze tra nuove e vecchie diete


    In passato, in periodo di guerra e di gravi carestie, le persone erano solite nutrirsi di ciò che trovavano: cipolle, uova, patate, qualche legume e molte verdure. Pane e pasta, invece, erano quasi un lusso.Per rendere questi semplici e poveri alimenti, le nostre nonne aguzzavano...

  • aloe-vera-per-dimagrire

    Aloe vera per dimagrire: consigli ed opinioni


    // L'Aloe vera, nome scientifico Aloe Barbadensis Miller, è una pianta appartenente alla famiglia delle Aloacee. L'aloe fa parte delle cosiddette piante succulente in quanto è dotata di particolari tessuti detti parenchimi acquiferi che le permettono di sopravvivere ai climi aridi. Grazie a tali tessuti riesce...

  • dieta-efficace-ecco-i-10-errori-da-evitare

    Dieta efficace: ecco i 10 errori da evitare!


    //     Mettersi a dieta: una scelta che, se non accompagnata dalle giuste pratiche, rischia di essere controproducente. Di seguito elenchiamo i 10 errori principali da evitare per ottimizzare gli sforzi ed arrivare ad una dieta efficace... vediamo quali sono! Pensare di poter fare sempre tutto da...

  • propoli-effetti-benefici-e-proprieta

    Propoli: effetti benefici e proprietà


    Tra i più popolari e diffusi rimedi per i malesseri di stagione, ci sono quelli a base di propoli, ma quali sono i suoi effetti benefici? e quali le sue proprietà? Utili soprattutto durante la stagione invernale per proteggersi dai malanni più comuni, la propoli è,...

  • integrare-cereali-nella-propria-dieta

    Perchè integrare i cereali nella propria dieta


    E' ormai risaputo che una dieta equilibrata dovrebbe avere come punti cardini il bere 2 litri di acqua al giorno, consumare almeno 5 volte durante la giornata frutta e verdura, l'utilizzo di 2 cucchiaini di olio d'oliva extravergine e, qualora possibile, prediligere i cereali integrali...

  • alimentazione-per-lo-sportivo

    Alimentazione per lo sportivo


    Dieta dello sportivo   ll tipo di dieta che ognuno segue deve basarsi sempre sul consumo di energia previsto per la giornata. Immagazzinare energia e calorie più di quanto necessario porta ad aumentare di peso, perché non vengono impiegate e smaltite.Negli sportivi, specie quelli che praticano un'attività...

  • le-nuove-diete

    Le nuove diete


    Oggigiorno il tema salute è al centro di vari dibattiti di natura scientifico-sociale e politica.Star bene con se stessi e godere di ottima salute rappresenta uno dei maggiori presupposti che l'individuo pone alla base gerarchica dei propri bisogni. Come raggiungere tale obiettivo? Semplice: conducendo una...

  • importanza-potassio-magnesio

    L'importanza di potassio e magnesio


    L'importanza di potassio e magnesio Il potassio e il magnesio sono due tra i sette sali minerali più importanti di cui il nostro organismo ha bisogno per funzionare nel modo giusto. Il potassio ha un ruolo che si chiama elettrolitico e si occupa dell’equilibrio dei...

  • dieta-iposodica

    Dieta Iposodica


    Con dieta iposodica si intende un programma alimentare povero di sodio. Il sodio è un minerale di cui la nostra alimentazione abbonda, proprio per questo, a differenza di altri minerali come il ferro, magnesio o calcio, la maggior parte delle volte, è causa di complicanze...

  • efficacia-dieta-tisanoreica

    La Dieta Tisanoreica è efficace?


    Il metodo Mech La dieta Tisanoreica, detta anche metodo Mech, nasce grazie a Gianluca Mech e consente di dimagrire senza eccessivo stress, motivo per il quale è molto diffusa tra i vip e le stelle del cinema. Tisanoreica è una dieta efficace per la riduzione del...

  • consigli-per-tornare-in-forma

    3 consigli per tornare in forma


    I migliori rimedi naturali   Ci sono momenti nella vita in cui per mancanza di tempo, disponibilità di concentrazione e volontà, si mette da parte l'attenzione al benessere fisico. Si dorme poco, si mangia di fretta, spesso ingerendo cibi che non possono essere considerati salutari, non si...

  • segreti-dieta-a-zona

    I segreti della dieta a Zona


    Cos'è e come funziona la dieta a zona La dieta a zona è un particolare stile di vita, strutturata per la prima volta da un medico biochimico americano, il Dr. Barry Sears, che oltre ad aiutare a perder peso aumenta le difese contro l'insorgenza di malattie...

  • gli-integratori-alimentari-possono-funzionare-nella-dieta

    Gli integratori alimentari possono funzionare nella dieta?


      L’importanza di una dieta bilanciata ed equilibrata Esistono diversi tipi di dieta che si possono seguire quando si desidera perdere peso: ognuno di essi ha le proprie caratteristiche, richiede sacrifici e rinunce differenti. Nel momento in cui si sceglie un regime alimentare preciso, si deve prestare...

  • quali-sono-i-vantaggi-degli-integratori-alimentari-antistress

    Quali sono i vantaggi degli integratori alimentari antistress?


      Lo stress psicofisico: di che cosa si tratta? “Lo stress è una sindrome di adattamento a dei fattori di stress (stressor). Può essere fisiologica, ma può avere anche dei risvolti patologici, anche cronici, che ricadono nel campo della psicosomatica. Si suole distinguere tra eustress e distress...

  • introduzione-di-edulcoranti-nella-dieta

    L’introduzione di edulcoranti nella dieta


      Gli edulcoranti: che cosa sono e quali sono le loro funzioni “Un edulcorante (o dolcificante) è una sostanza usata per addolcire alimenti o altri prodotti destinati all’uso orale (ad esempio un collutorio o farmaci altrimenti amari). Alcuni tipi si trovano in natura, altri vengono prodotti in...

  • perche-utilizzare-prodotti-della-decottopia

    Perchè utilizzare i prodotti della Decottopia?


      Quali sono le principali proprietà dei prodotti decottopirici? La dieta Tisanoreica, ideata da Gianluca Mech, prevede diversi metodi che permettono di perdere peso e ritrovare la forma fisica, tra questi si può riconoscere la Decottopia, cioè un metodo di lavoro e di trasformazione delle piante officinali...

  • importanza-integratori-alimentari-per-ossa-e-articolazioni

    L’importanza degli integratori alimentari per le ossa e le articolazioni


      Gli elementi essenziali per la cura e la salute delle ossa Per quanto riguarda le ossa, è necessario considerare la presenza e l’eventuale introduzione di determinati elementi: uno tra questi è il calcio. Esso costituisce le ossa e i denti ed è un minerale; una riduzione...

  • alcune-informazioni-essenziali-su-integratori-alimentari-per-la-memoria

    Alcune informazioni essenziali sugli integratori alimentari per la memoria


      In che modo gli integratori alimentari possono combattere la perdita di memoria “La memoria è la capacità del cervello di conservare informazioni, ovvero quella funzione psichica o mentale volta all’assimilazione, alla ritenzione e al richiamo, sotto forma di ricordo, di informazioni apprese durante l’esperienza o...

  • PAT-dieta-Tisanoreica-di-che-cosa-si-tratta

    PAT nella Dieta Tisanoreica: di che cosa si tratta?


      Una breve introduzione sul concetto di PAT (Porzione Alimentare Tisanoreica) La Dieta Tisanoreica rappresenta uno tra i metodi più diffusi nell’ambito di diete e regimi alimentari specifici ideati per perdere peso e per ritrovare la forma fisica ideale. I principali prodotti che possono essere utilizzati nel...

  • alcune-informazioni-sugli-integratori-alimentari-per-il-controllo-del-peso

    Alcune informazioni sugli integratori alimentari per il controllo del peso


      Cosa si può fare per controllare il peso corporeo? Al giorno d’oggi, chi desidera seguire uno stile di vita sano, salutare, mantenere la propria forma fisica e trovarsi in uno stato di benessere dovrebbe eseguire un controllo del peso corporeo. Questo aspetto risulta fondamentale in quanto...

  • perche-scegliere-integratori-alimentari-drenanti

    Perché scegliere gli integratori alimentari drenanti?


      Gli integratori drenanti e le loro funzioni I prodotti drenanti costituiscono preparazioni a base di acqua che dovrebbero essere consumati durante la giornata. Esistono numerosi integratori alimentari con effetto drenante che possono avere diversa composizione e che ci permettono di eliminare gli elementi che possono...

  • il-ruolo-svolto-dalle-proteine-in-una-dieta

    Il ruolo svolto dalle proteine all’interno di una dieta


      Le proteine: quali benefici offrono al nostro organismo? Innanzitutto, si può affermare che le proteine rappresentano dei macronutrienti energetici fondamentali: sono polimeri di aminoacidi che contengono idrogeno, carbonio, ossigeno e un gruppo amminico di azoto. Sono importanti in quanto svolgono un ruolo centrale nell’architettura e nelle...

  • alimentazione-da-seguire-in-caso-di-diabete-in-che-cosa-consiste

    L’alimentazione da seguire in caso di diabete: in che cosa consiste?


      Che cos’è il diabete e quali sono le cure consigliate “Diabete (dal greco διαβήτης, diabètes, derivato di διαβαίνω, diabàino, «passare attraverso») è un termine che identifica alcune malattie caratterizzate da poliuria (abbondante produzione di urina), polidipsia (abbondante ingestione di acqua) e polifagia (fame eccessiva). Comunemente...

  • dieta-dukan-nuovo-regime-alimentare

    Una breve descrizione di un nuovo regime alimentare: la dieta Dukan


      La dieta Dukan: in che cosa consiste e quali sono le prime due fasi Il regime alimentare definito dieta Dukan è stato ideato e introdotto da un nutrizionista di origine francese, il dottor Pierre Dukan. Questa dieta si basa sull’idea della riscoperta di un’alimentazione di...

  • alimenti-aproteici-nelle-dieta

    Che cosa gli alimenti aproteici e perché dovresti introdurli nella tua dieta?


      Che cosa sono gli alimenti aproteici? Gli alimenti aproteici costituiscono prodotti alimentari che non contengono proteine, devono essere assunti all’interno di un’alimentazione particolare in quanto si tratta di articoli dietetici classificati come alimenti a fini medici speciali, che devono essere utilizzati sotto controllo medico e sono...

  • dieta-iposodica-approfondimento

    Che cos'è la dieta iposodica e perché si dovrebbe seguire?


      Che cosa significa “dieta iposodica” Il termine “dieta iposodica” indica un regime alimentare povero di sodio, che prevede l’esclusione di tutte le molecole additive che contengono sodio come il glutammato di sodio e il bicarbonato di sodio. Il sodio rappresenta un minerale abbondante soprattutto nell’alimentazione occidentale,...

  • dieta-ipocalorica-in-cosa-consiste

    Che cos’è la dieta ipocalorica e come può aiutarti a perdere peso facilmente?


      La dieta ipocalorica: in che cosa consiste? Tra le diete maggiormente diffuse negli ultimi anni, si può riconoscere la rilevanza assunta dalla dieta ipocalorica; questa espressione è costituita dal termine “dieta”, che indica un regime alimentare controllato, che può dipendere da un’indicazione di tipo terapeutico, dal...

  • dieta-a-zona

    Tutto ciò che dovresti sapere sulla dieta a zona


      La dieta a zona: di che cosa si tratta La dieta è un metodo che viene scelto da coloro che hanno intenzione di perdere peso, tornare in forma oppure da coloro che devono seguire determinate indicazioni dal punto di vista clinico; è un passo molto importante,...

  • la-dieta-definizione-e-tipologie

    La dieta: i vari tipi di dieta e la loro influenza sul nostro corpo


      La dieta: che cos’è? Definizione e Tipologie Il termine dieta deriva dal latino diaeta, che a sua volta deriva dal greco δίαιτα, dìaita, il cui significato è “modo di vivere”; si riferisce principalmente all’insieme di alimenti che le persone dovrebbero assumere in modo abituale per la...

  • dieta-tisanoreica-benefici

    Alcune cose che dovresti sapere riguardo la dieta Tisanoreica


      Fasi e Benefici della Dieta Tisanoreica La dieta Tisanoreica è composta da un mix di erbe officinali e da amminoacidi ad alto valore nutrizionale ed il metodo è stato studiato per soddisfare le esigenze fondamentali del nostro organismo in termini di nutrienti essenziali durante il periodo...